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Diário da Dory! – Primeira semana de quarentena

Olá gente ❤ Como vocês estão? Espero que bem apesar de todo esse caos pandêmico, você esteja realmente bem, em casa e bem. Não sei se você acompanhou pelos stories do instagram, mas eu estou em casa desde o dia 13/03 e estive com um baita bloqueio criativo 😛 por isso estou publicando só agora. Espero que você não fique bravo comigo pelo atraso ><

Bom, imagino que todos estão sendo bombardeados diariamente com informações sobre o novo vírus e ansiedades sobre o que acontecerá nas próximas semanas. Por esse motivo eu quero trazer um texto que te ajude a sair um pouco desta atmosfera de tenção 🙂 Quero compartilhar com você o meu diário de quarentena e ouvir/ler o que você tem feito para a gente trocar ideias para passar o tempo, desabafar e nos distrairmos de tantas coisas assustadores ❤

Quarentena adiantada

Como eu disse, eu estou em casa desde o dia 13. Mas calma, não foi porque eu estava em suspeita hahaha é porque eu voltei a tomar um medicamento que minha médica receitou. Infelizmente eu tive alguns efeitos colaterais e acabei indo pro hospital. O médico que me atendeu disse para eu ficar em casa e que logo eu me sentiria bem. Na segunda feira, a minha faculdade havia publicado que estaria fechada a partir da semana que se iniciava e a minha chefe disse que como eu já não estava bem de saúde, era melhor eu já ficar em casa e que na próxima semana já estaríamos fechados ao público. Ou seja, estou em casa desde o dia 13 ><

Um pouco sobre saúde emocional

Já fazia um tempo que eu percebi que eu estava mais ansiosa… Infelizmente, ficar em casa de quarentena acabou potencializando alguns sintomas >< teve um dia que eu fui dormir só às 5 horas da manhã. MAS aqui vai uma boa notícia, desde o incidente da “noite sem sono” eu tomei algumas atitudes para combater a ansiedade! (Agradecimentos especiais a minha família que tem me apoiado e ao meu namorado por sempre estar comigo <3)

Plano para combater a ansiedade

  • Ter um horário para dormir e acordar (confesso que não tenho seguido muito bem isso hahaha mas até que não estou extrapolando muito)
  • Fazer algum exercício físico!
  • Jogar um pouco algum jogo online
  • Fazer alguma atividade caseira (cozinhar, arrumar alguma coisa ou coisas do tipo)
  • Não me forçar a estar bem 🙂 não estar bem, também é okay!

Atos de amor ❤

Queria terminar este texto, falando sobre as ações de amor que têm feito diferença no dia-a-dia de muitas pessoas. Eu ainda não criei nenhuma ação de amor para praticar, mas pensando bem agora… Vou me esforçar para criar uma até amanhã! Pois bem, aqui está uma pequena listinha de boas ações que eu fiquei sabendo que algumas pessoas estão espalhando amor por aí:

  • Fazer compras para pessoas que estão dentro do grupo de risco
  • Comprar de negócios locais/pequenos (até teve gente que pagou uma conta de uma livraria local!)
  • Produzir conteúdo gratuito para crianças
  • Disponibilizar conteúdos de estudos para estudantes de foma gratuita
  • Produzir entretenimento 🙂

É isso galera, permaneçam em casa, bebam muita água (eu sou a pessoa que menos tem autoridade para falar isso hahahaha mas eu estou tentando tomar mais água), lavem a mão a todo momento e ame!

Em amor (e álcool em gel), Dory ❤

Sobre Dory <3

Oi! Eu sou a Dory :) eu amo escrever e por isso criei um blog há uns anos atrás. Um resumo: sou cristã, estudante de Letras, pseudo piadista e humana

2 comentários em “Diário da Dory! – Primeira semana de quarentena

  1. hidekinakamura

    Estou aproveitando a quarentena para começar o meu blog.
    Inspirado por você 🙂
    Obrigado pelas dicas

    Curtir

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